BIENVENUE CHEZ FLOW YOGA STUDIO
Des espaces pour bouger, respirer, se reconnecter
Des cours tous niveaux de vinyasa, ashtanga et yoga aérien, en studio et en ligne, pour retrouver équilibre, énergie et présence.
Une pratique guidée avec présence
Je suis Julie, professeure de yoga passionnée par le mouvement et créatrice de Flow yoga studio
Ici, le mouvement devient un langage, le souffle un guide.
À travers le vinyasa, l’ashtanga et le yoga aérien, j’accompagne chacun à développer une pratique fluide, consciente et évolutive.
Chaque séance est pensée comme un espace pour ralentir, respirer profondément et revenir au corps.
Une pratique adaptée à chaque énergie
Explorez différents styles de yoga selon vos envies et votre flow
Du flow dynamique au travail en profondeur, chaque style vous offre une expérience unique.
Yoga Vinyasa
Un enchaînement fluide de postures synchronisées avec la respiration pour développer énergie et mobilité.
Yoga Hatha
Une pratique douce et fondatrice pour explorer les postures en profondeur, relâcher les tensions et revenir à soi en pleine conscience.
Yoga Aérien
Une pratique suspendue mêlant respiration, mobilité et légèreté pour explorer le mouvement autrement.
En studio ou en ligne une pratique qui s'adapte à votre quotidien
Un espace, plusieurs chemins
En studio, en ligne, en retraite ou en séance privée, Flow Yoga Studio s'adapte à votre rythme, votre énergie, votre quotidien. Une seule intention : créer les conditions pour que vous reveniez à vous.
Séances Privées
Un espace rien qu'à vous. Un accompagnement sur-mesure, en studio ou à domicile, pour avancer à votre propre rythme.
Ateliers Spécialisés
Plonger plus loin dans la pratique. Des journées thématiques pour explorer une discipline et rencontrer d'autres pratiquants.
Cours privés en ligne
La régularité, sans contrainte de lieu. Des séances individuelles à distance, calées sur votre agenda et votre énergie depuis chez vous.
Cours en Studio
Bouger ensemble, en présence. 60 à 90 minutes pour bouger et respirer en petit groupe, dans deux studios dédiés.
Studio en ligne
Votre studio, depuis partout. Des programmes vidéo accessibles à tout moment, à votre rythme.
Retraites de Yoga
Des espaces créés pour se retrouver. Quelques jours hors du quotidien : nature, rituel, bienveillance, mouvement.
Deux studios, une même énergie
Les prochains cours en studio
Retrouvez les prochains cours dans deux espaces complémentaires, pensés pour accueillir votre pratique dans une atmosphère apaisante, lumineuse et propice au mouvement.
Le studio en ligne
Accédez à une bibliothèque de cours en ligne à votre rythme
Créez une pratique régulière et intuitive. Une bibliothèque de cours vidéo organisée par thème : Vinyasa Flow, Mobilité, Core, Slow Flow et plus encore. Accessible à tout moment, où que vous soyez.
45min
Intensité soutenue
Renforcement & Core
Power Core Flow
Une pratique dynamique axée sur le centre du corps pour développer stabilité, énergie et endurance.
1h10
Intensité douce
Ouverture des hanches
Deep Hip Release
Un flow lent et profond pour relâcher les tensions du bassin et retrouver plus de mobilité et de fluidité.
1h00
Intensité modérée
Ouverture du cœur
Solar Energy Flow
Un enchaînement fluide pour ouvrir la poitrine, renforcer la confiance intérieure et stimuler l’énergie du plexus solaire.
Ce qu'ils ressentent, avec leurs propres mots ...
Une pratique à la fois douce et puissante. Je ressens une vraie évolution, autant physique que mentale
J'ai adoré la retraite en Provence ! C'était une expérience inoubliable qui m'a permis de me reconnecter avec moi-même.
Les cours en ligne sont devenus un vrai rituel dans mon quotidien. J’aime pouvoir pratiquer selon mon énergie du moment.
Les cours de Julie ont transformé ma pratique. Merci à toi pour tout ces précieux conseils et ajustements »
Julie transmet une pratique à la fois douce, fluide et profondément ancrée. On se sent rapidement en confiance.
La plateforme est magnifique et très intuitive. Les flows sont variés et toujours pensés avec beaucoup de justesse.
Les prochains rendez-vous
Retraites, ateliers et expériences immersives autour du mouvement et du vivant.
Quelques jours hors du quotidien, une journée d'exploration, un cercle de pratique, des rendez-vous pensés pour aller plus loin, ensemble.
La communauté Flow
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