Enseignante certifiée, formée à Mysore et Rishikesh.

Je m'apelle Julie. Professeure de yoga spécialisée en Vinyasa et yoga aérien.

Je crois que le corps sait. Le yoga lui rappelle juste comment écouter. J'enseigne le yoga depuis 2019 avec une approche ancrée dans la tradition, le mouvement et ouverte à tous les corps.

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Ce n'est pas la posture qui compte. C'est ce qui se passe à l'intérieur pendant qu'on la tient.

Mon parcours

Le yoga est arrivé doucement, puis il a tout changé.

Il y a des pratiques qu'on commence pour le corps et qui finissent par toucher à tout le reste. Le yoga a été ça pour moi, une porte ouverte sur le mouvement, qui m'a menée bien plus loin que je ne l'imaginais.

2015

Premiers tapis

Les débuts : le corps comme point d'entrée

J'ai commencé par bouger. Sans chercher plus loin. Le yoga était une pratique physique, intense, libératrice. Ce n'est que progressivement que j'ai compris qu'il pouvait aller bien plus loin.

2017

Tradition · Philosophie

Six mois en Inde : Mysore & Rishikesh

Je me suis formée auprès d'enseignants indiens dans les deux capitales du yoga traditionnel. J'y ai appris la philosophie, le pranayama, le sens profond de chaque posture. Le yoga est devenu une pratique de vie.

2019

Certification

200h Multistyle + 200h Vinyasa

Deux certifications pour ancrer ma pédagogie. Apprendre à transmettre, pas seulement à pratiquer. Comprendre le corps, ses limites, ses ressources, pour mieux accompagner chacune.

2022

Fly Yoga · Aérien

Yoga aérien : 30h Fly Yoga

Une rencontre inattendue avec le hamac. Une pratique qui invite à lâcher prise, à jouer avec la gravité, à retrouver une légèreté qu'on avait oubliée.

Mes certifications

Une base solide, pour un enseignement juste.

• 200h Multistyle — Hatha, Vinyasa, Yin

Fondamentaux · Anatomie · Pédagogie

Les bases de tout ce que j'enseigne — postures, souffle, anatomie du mouvement et philosophie du yoga. Une formation qui m'a appris à voir le corps autrement.

• 200h Vinyasa flow

Enchaînements · Souffle · Dynamique

La maîtrise du mouvement lié au souffle. Apprendre à construire une séance qui porte, qui guide, qui respecte chaque corps présent dans la salle.

• 30h Fly Yoga — Yoga Aérien

Hamac · Inversions · Sécurité

Une pratique suspendue, douce et libératrice. Cette formation m'a appris à créer un espace de confiance pour que chacune puisse s'élever — à son rythme.

Présence, souffle et transmission

Ce que j'apporte dans chacun de mes cours

Ce que j'ai reçu de mes enseignants, je le transmets à mon tour. Pas comme une technique à reproduire, mais comme une expérience à vivre dans son propre corps.

Bienveillance

Chaque corps est différent, chaque journée aussi. Je m'adapte à ce que vous apportez sur le tapis, sans attente, sans jugement.

Le souffle avant tout

Dans ma pratique, le souffle guide tout. Il régule, il libère, il recentre. Apprendre à respirer, c'est déjà du yoga.

Tradition vivante

J'enseigne un yoga ancré dans ses racines, mais vivant. Respectueux de ce qu'il est, accessible à ce que vous êtes.

En studio ou en ligne

Venez pratiquer avec moi.

Que vous préfériez l'energie d'un groupe en studio ou la liberté de dérouler votre tapis chez vous, il y a une place pour vous.

Séance découverte en studio à 12€.